Lavendel (Lavandula Angustifolia) – Schnittblumen aus Frankreich

Mehr über Lavendel (Lavandula Angustifolia)

Lavendel (Lavandula Angustifolia) ist eine duftende, blühende Pflanze, die seit Jahrhunderten in vielen Kulturen verwendet wird, um den Geist zu beruhigen und zu beruhigen. Mit seinem beruhigenden Duft und seinen bemerkenswerten therapeutischen Vorteilen ist es kein Wunder, dass Lavendel heute eines der beliebtesten ätherischen Öle und pflanzlichen Heilmittel ist. Aber was wissen wir noch über dieses geliebte Kraut? In diesem Artikel besprechen wir mehr über Lavendel – von seiner Geschichte und Verwendung bis hin zu Tipps, wie Sie ihn in Ihrem Alltag verwenden können. Erfahren Sie noch heute mehr über die vielen Anwendungsmöglichkeiten von Lavendel!

Was ist Lavendel?

Lavendel (Lavandula Angustifolia) ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Lippenblütler, Lamiaceae. Es ist im Mittelmeerraum beheimatet, insbesondere in den Berggebieten der Iberischen Halbinsel und in Nordwestafrika. Der Name „Lavendel“ leitet sich vom lateinischen Wort lavare ab und bedeutet „waschen“. Dies bezieht sich auf die langjährige Verwendung der Pflanze beim Baden und Waschen.

Lavendel hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung, die bis ins antike Griechenland und Rom zurückreicht. Die Griechen verwendeten es als Parfüm und zur Mumifizierung, während die Römer es ihren Bädern hinzufügten. Im mittelalterlichen Europa diente es zur Abwehr böser Geister und zum Schutz vor Schlangenbissen. Es wurde auch gedacht, um die Keuschheit zu fördern und Haarausfall zu verhindern!

Der Hauptwirkstoff von Lavendel ist Linalool, das beruhigend und beruhigend wirkt. Dies macht es nützlich zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Depressionen. Das Öl wird auch häufig in der Aromatherapie verwendet. Beim Einatmen kann es helfen, Kopfschmerzen zu lindern und Stress abzubauen.

Die Vorteile

Lavandula Angustifolia ist eine Pflanze, die eine lange Tradition in der Kräutermedizin hat. Die Vorteile von Lavendel sind seit Jahrhunderten bekannt, und neuere Forschungen haben gezeigt, dass es eine wirksame Behandlung von Angstzuständen, Stress und Schlaflosigkeit sein kann. Das Öl wird auch in der Aromatherapie verwendet, um Entspannung und Ruhe zu fördern.

Lavendelöl wird aus den Blüten der Pflanze gewonnen. Es hat einen süßen, blumigen Duft, der beruhigend und beruhigend ist. Das Öl wird in einer Vielzahl von Produkten verwendet, darunter Seifen, Lotionen, Kerzen und Diffusoren.

Die Aromatherapie mit Lavendelöl ist eine der beliebtesten Arten, dieses natürliche Heilmittel anzuwenden. Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle verwendet, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Der Duft des Öls soll helfen, Stress und Angst abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und die Stimmung zu verbessern.

Eine Studie fand heraus, dass Lavendelöl bei der Behandlung von Angststörungen genauso wirksam war wie das Medikament Lorazepam (Ativan) (1). Teilnehmer der Studie, die eine Aromatherapie erhielten, gaben an, sich entspannter zu fühlen als diejenigen, die Lorazepam oder überhaupt keine Behandlung erhielten.

Eine andere Studie fand heraus, dass das Einatmen des Öls vor dem Schlafengehen die Schlafqualität bei Menschen mit Schlaflosigkeit verbesserte (2). Forscher glauben, dass die beruhigende Wirkung des Dufts helfen kann, Angst und Stress abzubauen, die zu Schlaflosigkeit beitragen können

Wie man Lavendel verwendet

Lavandula angustifolia ist eine vielseitige Pflanze, die auf verschiedene Weise verwendet werden kann. Die beliebteste Art, es zu verwenden, ist die Zugabe zu Bädern und Sachets. Lavendel hat eine beruhigende Wirkung und kann verwendet werden, um Körper und Geist zu entspannen. Es wird auch angenommen, dass es eine

antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften, was es nützlich für die Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne und Ekzemen macht. Um Lavendel im Bad zu verwenden, geben Sie einfach ein paar Tropfen Lavendelöl in fließendes Wasser. Alternativ können Sie einen Beutel herstellen, indem Sie einen kleinen Stoffbeutel mit getrockneten Blumen füllen. Wenn das Sachet dem Bad hinzugefügt wird, entfaltet es seinen Duft und hilft Ihnen, sich zu entspannen.

Versuchen Sie bei Hautproblemen, ein paar Tropfen Öl zu Ihrer Feuchtigkeitscreme oder Gesichtscreme hinzuzufügen. Du kannst auch eine Kompresse machen, indem du ein sauberes Tuch in mit Lavendel versetztem Wasser tränkst. Legen Sie die Kompresse einfach für kurze Zeit auf die betroffene Stelle.